Adventní sebepečující workshop ZPOMALENÍ

Již tradičně je poslední projectmaní workshop tohoto roku věnován sebepéči. Nalaďte se pro tento podvečer jen na sebe a objevte brain tools, které zaimplementujete hned nebo třeba s novoročními předsevzetími.  Přijďte zpomalit, i když pražský “Advent” křičí opak. 

Proč přijít?

• Zpomalit a nalézt rovnováhu
• Naučte se čelit hektickému životnímu tempu a získat pocit dostatečnosti, aniž byste šli na doraz.
• Obnovte energii
• Propojte hlubokou práci, slow productivity a sebepéči a najeďte na mentální udržitelnost. 

Cestu k ní vám nabídne Gery Farafonov, dlouholetý projektový manažer a mentor, který se zahloubal do neurovědy a úspěšně předává dál, co se mu osvědčuje v práci i životě. 

Program

• Úvod: Geryho příběh, co říká věda a jak funguje mozek nás achieverů, radost z přítomnosti.
• Nástroje a praktická cvičení: jak zpomalit, soustředit se na důležité a naučit se slyšet a chválit sám sebe - tedy fungovat  efektivně dlouhodobě. Techniky sebepoznání a rozpoznání svého aktuálního psychického a/nebo fyzického stavu.
• Diskuze: Sdílení postřehů o tom, jak být šťastný, udržet si rovnováhu a zdravou produktivitu.
• Pod čarou: Od burnout syndromu k mentální rovnováze. Od absurdity pracovních kultur k hluboké spokojenosti.

REGISTRACE ZDE